DERRIÈRE CHAQUE PORTE, UNE EXPÉRIENCE DIFFÉRENTE ​

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01 — L’ALCHIMIE : Libère tes blessures, retrouve ta puissance

Rejet, abandon, injustice, trahison, humiliation… Nos blessures peuvent laisser des traces et influencer, parfois sans que nous en ayons conscience, notre manière d’aimer, de nous protéger, de réagir ou de prendre notre place. Cette première Porte t’invite à identifier les blessures qui résonnent encore dans ton histoire, à comprendre les mécanismes de protection qu’elles ont pu créer et à transformer ce qui te fragilise en une nouvelle force intérieure. Nous explorerons notamment : tes blessures émotionnelles, leurs déclencheurs, les protections que tu as mises en place et ce dont tu as besoin aujourd’hui pour retrouver davantage de sécurité et de puissance.

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02 — LES RACINES : Le parent référent : retrouver ta sécurité intérieure

Nous nous construisons d’abord dans le lien. Ce que nous avons reçu de nos figures parentales — mais aussi ce qui a pu nous manquer — participe à la construction de notre sentiment de sécurité, de notre confiance et de notre façon d’entrer en relation. Cette Porte t’invite à regarder tes racines autrement : ce qui t’a nourrie, ce qui t’a manqué et ce que tu continues peut-être à rechercher aujourd’hui à l’extérieur de toi. Nous explorerons notamment : la sécurité affective, les besoins fondamentaux, la place de tes figures parentales dans ta construction et les manques qui peuvent encore se rejouer dans ta vie adulte.

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03 — LA RENCONTRE : Rencontre ton enfant intérieur

Et si certaines de tes réactions d’adulte racontaient encore quelque chose de l’enfant que tu as été ?

Besoin d’être rassurée ou reconnue, peur de décevoir, sentiment de ne pas être à sa place, difficulté à exprimer ses besoins, hypersensibilité à certaines situations… Derrière certaines réactions se cache parfois une part de nous qui demande encore à être entendue. Cette Porte t’invite à rencontrer symboliquement l’enfant que tu as été, à écouter ses besoins et à lui offrir aujourd’hui ce dont elle a pu manquer. Nous explorerons notamment : ses besoins, ses émotions, ce qu’elle a appris à taire ou à devenir pour s’adapter, et la manière dont tu peux aujourd’hui prendre soin d’elle autrement.

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04 — LA CONSCIENCE : Se libérer des croyances limitantes

« Je dois être forte. »« Je ne suis pas capable. »« Je dois faire plaisir. »« Je n’ai pas le droit d’échouer. »« Il faut travailler dur pour réussir. »Nous construisons très tôt des croyances sur nous-mêmes, sur les autres, sur l’amour, la réussite, l’argent, la famille… Certaines nous soutiennent. D’autres finissent par devenir de véritables limites invisibles. Cette Porte t’invite à prendre conscience de ce que tu as appris à croire, à questionner l’origine de certaines de ces croyances et à commencer à déposer celles qui ne te correspondent plus. Nous explorerons notamment : les messages reçus dans l’enfance, les injonctions familiales et sociales, les croyances que tu as faites tiennes et la manière dont elles influencent aujourd’hui tes choix.

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05 — L’AFFIRMATION : Poser des limites justes

Dire non sans culpabilité, dire oui sans se trahir Dire oui alors que tu pensais non. Prendre sur toi. Éviter le conflit. Faire passer les besoins des autres avant les tiens. Tout gérer. Tout porter. Et parfois finir épuisée, frustrée ou avec cette sensation de t’être encore oubliée. Poser une limite ne signifie pas rejeter l’autre. C’est aussi apprendre à reconnaître ses propres besoins et à prendre sa place dans la relation. Cette Porte t’invite à observer les situations dans lesquelles tu t’oublies, à comprendre ce qui rend le « non » si difficile et à expérimenter une manière plus juste de te positionner. Nous explorerons notamment : la culpabilité, la peur de décevoir, la charge mentale, le besoin de faire plaisir, l’écoute de tes propres limites et l’affirmation de soi.

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06 — L’UNITÉ : Réconcilier le féminin et le masculin en soi

Retrouver l’équilibre en soi et sa puissance alignée Agir ou ressentir. Décider ou accueillir. Contrôler ou lâcher prise. Avancer ou ralentir.Nous portons toutes différentes forces en nous. Une énergie qui structure, décide, protège et nous pousse à agir. Une autre qui ressent, accueille, crée, écoute et nous relie à notre intuition. Lorsque l’une prend toute la place, nous pouvons finir par nous couper d’une partie de nous-mêmes. Cette dernière Porte t’invite à réconcilier ces deux polarités, non pas pour choisir entre force et douceur, mais pour apprendre à t’appuyer sur l’une comme sur l’autre. Nous explorerons notamment : ton rapport à l’action et au lâcher-prise, au contrôle et à l’intuition, à la puissance et à la réceptivité, pour retrouver un équilibre qui te ressemble.

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07 — LE PASSAGE ✨... et une dernière expérience pour franchir le seuil. Je t’en dirai davantage au fil du chemin…

 

PLUS QU’UN CERCLE DE PAROLE

Les Portes de Soi sont des espaces de partage entre femmes, mais on ne vient pas seulement y parler de soi. On vient vivre quelque chose.Selon la Porte explorée, je pourrai mêler différents éclairages autour du fonctionnement émotionnel, du corps, de l’inconscient, de l’histoire familiale, ainsi que certains apports issus des neurosciences ou de l’épigénétique. Puis nous passerons de la compréhension à l’expérience.✨ Comprendre ce qui se joue.

🌿 Ressentir ce que cela vient toucher en soi.

🎨 Créer et expérimenter autrement.

🗝️ Poser un acte symbolique pour matérialiser le changement.

🌱 Ancrer l’expérience dans son quotidien.

Selon les cercles, cela pourra prendre la forme d’une expérience créative ou corporelle, d’une visualisation, d’un exercice d’introspection, d’un travail symbolique ou d’un rituel.

Chaque Porte sera différente.

 

POURQUOI LE VIVRE EN CERCLE ?

Je crois profondément à l’alchimie qui peut naître entre les femmes. À cette forme de magie qui se crée lorsque les histoires se rencontrent, se répondent et viennent parfois éclairer quelque chose que l’on n’aurait pas vu seule.

Le cercle devient alors un espace pour se déposer, faire corps, expérimenter, ressentir et avancer ensemble, tout en respectant l’histoire et le rythme de chacune.

Il se passe parfois dans le collectif quelque chose qui ne s’explique pas complètement… mais qui se vit.

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